游泳时脚抽筋怎么办痉挛足部肌肉痉挛是由足弓长时间弯曲引起的。肌肉处于运动状态时，会产生大量的二氧化碳和乳酸等废物。通常，二氧化碳通过血管运输排出体外，肌肉长时间收缩(游泳项目称为双脚蹬水动作)时，血管也随肌肉收缩而收缩，即这些废弃物不能立即运输，长时间留在血