保护视力要养成良好的用眼习惯和饮食习惯。1、不要长时间看电子产品。2、看书、看电视、学习时的光线不能太暗或者太亮。3、保持良好的姿势，看书或者电子产品时不要距离太近。4、保持眼周的干净卫生。5、平时可通过多做户外运动、多看绿色植物、给眼睛做按摩等方式来保护眼睛

　　怎样可以保护视力：1、看书写字、看电子产品时保持正确的姿势和适当的距离，要避免光线过暗或者过强。2、避免长时间的用眼，每50分钟左右休息一下3、不要经常搓揉眼部，但可以多做眼保健操，缓解眼部疲劳。4、多参加户外活动，多吃富含维生素A的食物，并且保持充足的睡眠