发烧是一个很常见的现象，有时候只要自己稍微不注意都会发烧了，比如有的时候受凉了、穿衣服比较少，也有可能是某些疾病的征兆。有的时候发烧都是会突然的出现，身边可能不会一直备着温度计，在这种情况下，就算有的人发烧了自己也不知道，而且身边也不会一直备着温度计，

　　人的体温容易被很多的外界因素影响，比如人处在炎热夏季时期的体温总会高于寒冷的冬季，再者说吃辛辣刺激食物的人群体温明显高于吃清淡食物的人群。那如果我们的体温有所升高时，怎么判断自己是不是真的发烧了呢?　　体温计是最为直接有效而且准确的方法，有的人会嫌夹体

　　判断自己是否有发热，最简单的方法是用腋下体温计测试温度，如果腋下温度超过37度3可以诊断为发热，同时还可以摸下自己的额头，感觉自己是否出现不舒服的症状。一般发热时会出现手脚发凉，这时是体温上升期，然后出现头晕、乏力不适的症状。最好的办法是要用温度计直接测