洗澡不仅是为了卫生，保健功能也很强，以下推荐几种药浴给你更健康的自信。茶浴茶叶的主要成分是茶碱、单宁等，单宁可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶浴具有护肤效果，特别是对皮肤干燥的人，经过几次茶浴，皮肤会变得光滑柔软。醋浴醋的成分主要是醋酸，具有良好的抑菌、杀菌作

走路测量健康状况，薄荷茶抑制体毛生长，母乳喂养可降低母亲患心脏病的风险，黑豆可有效减肥，降低胆量，孕期疾病增加儿童哮喘率，适量补钙不仅可以防止骨质疏松症，还可以防止空气污染粒子增加心肌梗塞和中风发病率美国医学专家推荐走路测量健康状况的公式。如果10分钟内能走

手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。人的手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究院博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应身体的不同器官，常

刮痧疗法是医生用工具直接刮痧人体某个部位的皮肤，使皮肤变红，充血，呈紫红色或暗黑色斑点。刮痧疗法的种类分为直接刮痧疗法和间接刮痧疗法两种。直接刮痧疗法是指医生用工具直接刮痧人体某个部位的皮肤，使皮肤变红，充血，呈紫红色或黑色斑点。这种方法多关用于体质比较强

想多活几年，其实也不是很困难的，只要你注意以下的一些问题，你就可以轻松地多活几年。人到中年注意别发胖荷兰科学家最新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。中年肥胖折寿的危险和抽烟不相上下。研究表明，女性在40岁左右肥胖而且抽烟，寿命要比苗条的女性短13.3

嘴唇不仅日常涂抹润唇膏，还需要更加细致的护理，使嘴唇在寒冷的冬天保持湿润的魅力。与身体其他部位相比，唇部皮肤纤细，厚度只有其他部位皮肤的三分之一，没有皮脂腺和保护皮肤的黑色素，容易损伤。尤其是冬季，唇部颜色会变深，有时还会出现干枯甚至脱皮的现象。所以，除了

睡五更是睡午觉。子是指夜间的23~1点，午是指白天的11~13点。我认为睡在孩子的时候活精神，睡午睡可以适应阳气的开发。英国的研究表明，不良睡眠习惯会导致感冒、抑郁、糖尿病、中风、心脏病和癌症。如果两个晚上不睡觉，血压就会上升。每晚只睡4小时，胰岛素的分泌量大幅减少

简单内容:按摩经济简单，不需要特殊的医疗设备，不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可以实施，稳定可靠，易于学习，无副作用。1.按摩保健的作用（1）疏通经络。《黄帝内经》说:经络不通的病不仁，治疗按摩，说明按摩有疏通经络的作用。按摩足三里，按摩脾经可增加消化液

眼睛是最容易泄漏女人秘密的部位。爱美的你还在为眼角细纹发愁吗？没关系。现在介绍几种简单有效、省钱的眼睛护理方法，使眼睛永远20岁！1.西红柿+糖挖出西红柿肉，用勺子捣成茄子蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。西红柿含有丰富的生命c，具有美白、均匀肤色、淡化

生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。颈椎不良病多专家指出，颈椎作用大，但容易出现问题。活动频率高，负重大，颈椎容易发生退行性病变。骨科一般认为颈椎病分为颈型、