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排气的食物有哪些 生活中几种常见的排气食物
排气的食物有哪些 生活中几种常见的排气食物
　　排气的食物有红薯、萝卜、豆类、香蕉、洋葱、大蒜、酸奶等。红薯含有丰富的膳食纤维和淀粉，进入肠道后可以刺激肠道蠕动，产生较多的气体有助于排气;萝卜具有顺气的功效，吃萝卜可以在消化系统中产生大量气体，缓解肠胀气;豆类中的蛋白质和低聚糖进入肠道后容易被肠道中细
时间：2024-09-13  |  阅读：8

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