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女人每天吃山药的好处
女人每天吃山药的好处
女人每天吃山药的好处1、促进消化因为山药中含有植物蛋白、山药淀粉酶以及多酚氧化酶等成分，有健脾健胃的效果。平时适当食用山药，可以提高脾胃能力，改善脾胃虚弱的情况，进而可起到促进消化的效果。2、滋阴养肺因为山药中含有皂甙黏液质，可以起到养肺气以及养肺阴的作用，
时间：2024-09-13  |  阅读：3

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