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睡眠质量不好怎么办 睡眠质量怎样改善
睡眠质量不好怎么办 睡眠质量怎样改善
失眠、多梦、睡不醒……这都是睡眠不好的症状，睡眠不好，不但会影响第二天的工作和学习，时间长了还会影响健康。那么睡眠质量不好怎么办呢？下面就为大家介绍改善的办法。睡眠质量不好怎么办 怎样改善1.多泡脚泡脚有利于促进全身的血液循环，也可以放松腿部肌肉，让身体从紧
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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