对于高血压的患者，适当的进行一些物理治疗，是有益的，例如穴位按摩、艾灸，以及经常泡脚等等。　　泡脚能够活血化瘀，扩张血管，对于高血压的患者来是比较有益的。但是泡脚水不能过烫，以及泡脚的时间不能过长。除此以外，高血压的患者还需要适量运动。每周运动4次以上

　　高血压的患者不能吃红参。红参可以提升血压，对于高血压的患者是不利的。　　高血压的患者可以适当吃一些西洋参。西洋参具有提高机体免疫力，还有一些微量元素以及氨基酸，对于高血压患者是有益的。除此以外，高血压的患者还需要平衡膳食结构，尽量多吃一些高钾低钠的食物

　　高血压需要放松心情，避免过度劳累、焦虑。高血压的患者如果血压平稳，是可以合理的进行一些性生活的。当然，如果年纪比较大，出现阳痿早泄等症状，需要服用一些壮阳的药物，比如伟哥，需要密切的监测血压。　　行性生活的时候，尽量避免过于激动、兴奋，而且需要严格的监

　　高血压病，随着年龄的增高，发病率也会逐年上升。对于高血压的患者，能吃什么、不能吃什么，均非常重要，这会导致血压出现影响。　　高血压患者，可以多吃新鲜的蔬菜，例如黑木耳、苦瓜、芹菜，以及绿叶蔬菜。能吃优质的动物蛋白，例如鱼肉以及禽类的肉。除此以外，高血压

　　红枣是一种水果，富含有丰富的维生素C、微量元素，长期食用对高血压是比较有益的。　　当然如果合并糖尿病的患者，因为红枣含糖分比较高，还是要适量少吃一点。高血压的患者，可以多吃一些富含维生素C以及钾离子的水果，例如香蕉、葡萄、苹果、哈密瓜等等，均对血压具有一

　　红枣是一种营养丰富的水果，具有丰富的维生素C、一些钾离子以及其他的微量元素，属于一种比较好的水果。　　对于高血压的患者，适量吃红枣是有益的，当然因为红枣含有的糖分比较高，如果合并有糖尿病，还是尽量要少吃一些。高血压的患者生活中须要放松心情，避免焦虑、过

　　高血压的病人需要进行治疗性生活方式干预，饮食控制是重要的方面。饮食控制要求患者减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。　　高血压的人是可以吃花生的，但是由于花生含有较多的能量以及脂肪，所

　　对于高血压的患者能不能喝酒，一直还有争议。但是对于高血压的患者，能不能大量喝酒，就一定没有争议，是一定不能大量喝酒。但是少量的喝酒还是可以的。　　高血压的患者可以适当喝红酒。红酒可以软化血管、活血化瘀，对于高血压的患者，还是有一定的益处。但是酒精的摄入

　　野山参是一种药用价值很高的中药材，含有较多的微量元素以及氨基酸，能够提高机体免疫力，具有活血化瘀以及降低血脂的作用。　　对于冠心病以及高血压患者，野山参也具有一定的药用价值。高血压的患者可以使用野山参泡水喝。如果血压控制不佳，波动较大，不建议吃野山参。

　　高血压的病人需要进行治疗性生活方式的调控，其中饮食控制是重要的一个方面。高血压的患者需要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品。　　减少脂肪的摄入，少吃或不吃猪油、肥肉和动物内脏，戒烟限酒，每天吃新鲜的蔬菜和水果。牛肉里面含有较多的脂肪，因