高血压患者是可以经常适当泡脚的。这要平常血压控制比较正常，没有头晕头痛等症状，是可以泡脚。不过高血压患者在泡脚的时候一定要注意水温要控制在40度左右，时间最好控制在半小时以内。　　在泡脚的时候，假如感到一些不舒服。如果有异常的头晕，出汗或者不正常的症状，

　　高血压的病人是可以喝豆浆的，而且推荐多吃豆制品。　　心脑血管疾病的危险因素在于高脂肪性的肥胖，高血脂，高血压等，豆制品中所含的豆固醇和不饱和脂肪酸有较好的祛脂作用，加上其热量很低，可以减轻体重。　　豆制品经过酶的水解后，可以产生抗氧化能力的多肽，对于保

　　高血压的病人是可以吃牛肉的。高血压患者应该限制脂肪的摄入，在饮食上要减少猪肉的摄入，因为猪肉脂肪含量较高，同时要禁用动物的内脏，蛋黄以及肥肉等高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当的多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能够使胆固醇氧化，从而降低血浆的胆固醇。　　

　　有人认为吃鸡蛋会加重胆固醇的蓄积，导致患者的胆固醇升高以及加重血压，但是这种说法常常是错误的。蛋黄中富含优质的蛋白、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养素，营养价值比较高。　　一个鸡蛋的胆固醇含量最多在280毫克左右，一般对于心脏以及血压

　　对于刚开始服用降压药或者正在换药的病人，要密切观察血压的变化情况，一天最好测量四次，分别为早晨，上午10点，中午12点，下午三五点各一次，每周应该监测3到4天。　　第二类是血压病情已经稳定的病人，就不用一天测那么多次，次数太多反而会引起紧张，每周测两天左右，

　　并不是所有的高血压患者都适合泡脚。因为泡脚过程中会导致脚的局部血液循环长时间过快，造成身体其他部位相对的缺血，尤其是老年人有可能因为脑供血不足而感到胸闷，头晕，甚至晕厥。　　如果在泡脚的过程中感觉到不舒适，应该立即停止。特别是对于年纪大患有高血压的病人

　　高血压患者可以适量的吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的优质蛋白，对于增强身体的抗病能力、增强体质有着很好的作用。而且鸡蛋里面的含钙量是非常丰富的，能够有辅助降压的作用。　　但是如果有高血压患者合并有高胆固醇血症，合并有高血脂的时候，那就尽量少吃鸡蛋。因为鸡蛋的胆固

　　高血压患者尽量不要吃西洋参，因为这属于是补的药物，具有补气血的作用。如果这种药物饮用过多，会容易加重血液循环，加重心脏的负担，这样会导致血压升高。　　有高血压，平时应该尽量清淡饮食，不要吃补的食物。如果补的食物吃得过多，会影响到血压，平时应该尽量做到低

　　高血压患者可以吃牛肉，牛肉里面含有丰富的优质蛋白，里面含有丰富的微量元素，钙、磷、钾。　　牛肉里面含脂肪的量是比较低的，高血压病人适量的吃牛肉，对血压并不会造成很大的影响，而且还能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力。高血压病人尽量低盐、低脂肪饮食，不要

　　高血压患者不能吃特别咸的食物，比如吃咸菜、咸鱼、咸肉、腌制的食品，还应该注意不能吃太油腻的肉食，不能吃肥肉，不能喝肉汤。　　还应该注意不能吃动物的内脏，因为动物的内脏会导致尿酸增高，这属于是高嘌呤食物。也不能吃油炸食品和烧烤，一些特别甜的食物、辛辣刺激