戒掉不良生活习惯。三餐的种类要丰富多样，营养要均衡。三餐定时定量吃，让肠胃养成正常运转的习惯。吃饭时不要喝汤或喝酒。汤或饮料会稀释胃酸。适度增加脂肪摄入。肠胃吸收不好怎么办改掉不良生活习惯，饭后不要躺下休息，不要抽烟喝酒，生活有条不紊，不要熬夜，减少不必要

消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，下面就为大家介绍肠胃吸收不好怎么调理。肠胃吸收不好怎么调理1.饮食调理经常的食用蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、