头发的生长，是由毛囊根部的毛乳头、毛木质细胞的状态所决定的。而要保证毛木质细胞的正常功能，则营养因素是很重要的一方面。因此，平时生活中一定要注意饮食的摄入。那么，经常掉头发该吃什么呢？接下来就给大家解答这个问题。经常掉头发该吃什么1、含碘的食物因为经常吃富