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吃核桃有什么好处和坏处
吃核桃有什么好处和坏处
核桃不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素，还含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中的大部分脂肪属于不饱和脂肪，有预防动脉硬化的功效，核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。吃核桃有什么好处和坏
时间：2024-09-13  |  阅读：4

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