生活压力增大，生活习惯不规律，就容易出现气血两虚的现象。针对气血两虚，需要循序渐进的补，不能急补。平时的调理至关重要，尤其是饮食方法。　　气血两虚的人可以多吃一些补气益血的食物，像动物的肝脏可以适当多吃。可以多吃红枣，红枣中含有丰富的蛋白质、维生素等多

　　气血两虚常见于长期生病没有痊愈，或者有贫血症的身上，这是身体虚弱的其中一种类型。气血两虚的人通常不太愿意说话，经常感觉疲劳，也不愿意活动身体，有时还会感觉头晕，晚上睡觉常会出现冒汗，也容易半夜惊醒。调理气血两虚主要还是用食补的方式，人们要多吃一些补气血

气血两虚，是中医的概念，多以女性为主。气和血都是生命的重要载体，共同滋养身体，使身体能够正常、协调地运行。长期的气血不足会造成免疫力低下，出现一些感冒、气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎等疾病的发生。那么，气血两虚吃什么补最快女人？接下来就为大家解答这个问题。

　　气血两虚重是以食补为主。首先要进行食疗，比如多吃、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝等食物。如果症状不能改善。也可以服用一些补充气血的中药如当归、黄芪、熟地黄等，这些药物可以帮助补气养血。另外还可以喝参芪术茶，兑入适量花茶，至味道适中即可饮用。