胆固醇高，建议多吃富含纤维素的食物，如柚子，还有就是全麦的食物等等。可以多吃大豆类的制品，大豆类制品含有异黄酮能够把低密度脂蛋白清除。还有就是摄入足够的维生素c，富含维生素c的食物包括水果，绿色蔬菜，草莓，木瓜等等，要少吃高脂饮食以及动物内脏。　　一、胆

　　胆固醇高对身体的危害比较多，有可能导致高脂血症、冠心病、脑梗死、高血压，以及骨质疏松和脂肪肝等疾病。患者在日常生活中一定要注意饮食，有些食物不宜吃。　　一、胆固醇高的人不宜吃哪些食物　　1.含糖量高的食物　　胆固醇高的患者不能吃含糖量高的食物，比如糖果、

　　人们的饮食结构随着经济的发展发生了很大的变化，生活中不注意饮食问题往往很容易引起胆固醇高，特别是中老年人，患上胆固醇高的疾病要注意生活上的调理，特别是饮食方面的，胆固醇高的人饮食上要注意些什么？　　1.蛋类食物　　比如鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋等，蛋类食物

胆固醇是我们人体内很重要的一种营养物质，每天摄入适量的胆固醇是很有必要的，但是如果胆固醇过高的话就会引发一些疾病，很多人由于饮食习惯不好就会出现胆固醇高的情况，但是有的人胆固醇高而且还贫血，那胆固醇高又贫血怎么办？贫血胆固醇高怎么办？1、药物治疗如果患者出

生活习惯和饮食习惯对人的身体有很大的影响，很多人由于饮食喜欢不当，就会导致身体某些方面的代谢出现异常的情况，就很容易导致一些疾病，有不少人容易出现胆固醇过高的情况，那胆固醇高头晕怎么办？胆固醇高引起头晕怎么办？1、注意用药胆固醇高头晕严重甚至有心脑血管并发

　　高胆固醇水平与动脉粥样硬化、心脑血管疾病、胆固醇结石和脂肪肝等问题密切相关。为降低胆固醇水平，建议摄入健康脂肪、高纤维食物、抗氧化食物和富含植物固醇的食物，适量摄入高纯度鱼油，并采取健康的生活方式。　　一、胆固醇高吃什么食物好1、玉米含有丰富的卵磷脂，

　　胆固醇高是一种常见的健康问题，需要注意饮食中的胆固醇摄入。下面是关于胆固醇高时应避免食用的食物、胆固醇的禁忌以及总结的信息：　　一、胆固醇高不能吃什么　　1.高胆固醇食物　　动物内脏（如肝脏）、蛋黄、奶酪、黄油等含有较高胆固醇的食物应尽量避免或限制摄入。

　　一般情况下，胆固醇高能吃鸡腿，但如果较为严重就不能吃。具体分析如下：　　1、能吃　　鸡肉是生活中常见的肉类，热量并不高，相对其他的食物要偏低很多，每100克鸡肉热卡大概167大卡，属于高蛋白低脂肪的食物。如果胆固醇轻微偏高可以吃鸡肉，营养比较丰富，可以补充人

　　胆固醇高的人可以适量吃三七粉，但是要注意用量。具体分析如下：　　三七粉具有活血化瘀、消肿定痛的作用，主要用于治疗咯血、便血、崩漏等不适，能够改善微循环，帮助溶解血栓，还能够预防高血脂或高胆固醇血症，所以胆固醇高的人可以喝三七粉。但是要注意用量，避免过量

　　胆固醇高的人可以适量食用黄豆。　　血浆中的总胆固醇比正常人要高，属于胆固醇高。遗传、性别、精神应激、不良饮食等都是导致胆固醇高的重要因素。　　黄豆是一种富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸和植物固醇的食物，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。黄豆中富含