糖尿病人可以适量的吃莲子，建议吃干莲子。新鲜莲子含糖量较高，超过15%，但干莲子糖分含量就很少，对血糖影响很小。　　莲子含有莲子碱、莲子糖、蛋白酶、黄酮类化合物以及多种微量元素，具有补脾止泻、止带益肾、涩精、养心安神的功效，对蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维

　　虽然蜂蜜里也含有维生素、纤维素等营养物质，但是糖尿病患者尽量不要吃蜂蜜，因为蜂蜜里含有大量的果糖和蔗糖。　　对于含糖高的食物或者是升糖指数比较快的食物，一般不建议糖尿病患者选用。糖尿病患者饮食上要尽量选用含糖量低或者是升糖指数慢的食物，尽量避免引起餐后

　　玉米是粗粮，糖尿病人是可以吃的。粗粮就是含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，在胃内消化要慢于精米、白面等细粮。建议糖尿病患者选用粗粮，但是单吃某种食物不利于生长发育，所以还是要粗细搭配。　　玉米和精米、白面一样，也是碳水化合物，需要等量的替换，少量的

　　糖尿病患者可以吃无花果，但是一定要少吃，因为无花果里含有一定的糖，无花果属于含糖量中等以上的食物。　　水果可以作为两餐之间的加餐，建议糖尿病患者尽量选用含糖量低或者是升糖指数比较慢的水果。这一类的水果对血糖的波动影响比较小，比如猕猴桃、柚子、苹果等。　

　　糖尿病患者可以吃核桃，核桃是一个含油脂量高的果实，这一类的食品都属于脂质食物。原则上糖尿病患者一天摄入量不能超过6个核桃，6个核桃含有的油脂的总量就相当于一天所摄入的脂肪的量。　　对于糖尿病患者来说，饮食控制是一个非常重要的方面。如果一天摄入超过6个核桃

　　糖尿病患者可以适量吃山药。山药中含有丰富的淀粉成分，同时还有其他人体所需要的营养物质。但如果摄入过多，淀粉在体内会迅速吸收并转化为葡萄糖，因此会造成餐后血糖骤然升高，不利于血糖控制。　　糖尿病患者尽量以低糖、低脂肪、低能量饮食为原则。进食山药之后要适当

　　糖尿病患者是不能够吃香蕉的，因为香蕉的含糖量非常高，升糖指数也非常高，进食香蕉后会导致患者血糖大幅度的波动，给血糖的控制带来相当的困难。　　糖尿病患者对于水果的选择，应该选择低升糖指数，或者是低升糖负荷的水果，比如苹果、梨、柚子、西瓜、番石榴等。而且需

　　糖尿病患者不建议吃蜂蜜，因为糖尿病患者饮食要进行总量控制，如果食用蜂蜜要减主食。　　但是蜂蜜含糖量太高，主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，总含糖量70%左右，减主食时候需要减很多，所以计算起来非常麻烦；如果不减主食直接吃蜂蜜，就容易引起血糖升高，所以不建议糖尿

　　糖尿病患者是可以吃面条的，在碳水化合物方面糖尿病患者可以吃米饭、面条、馒头、花卷、包子、饺子、馄饨。最好每天能吃一顿五谷杂粮，包括土豆、红薯、荞麦、燕麦、高粱，用五谷杂粮替代主食，其饱腹感强，升糖指数又低，可以缓解糖尿病患者发生的便秘。　　糖尿病患者吃

　　糖尿病患者是可以少量吃火龙果的。火龙果含糖量9%-13%，属于中低含糖量水果，糖尿病患者血糖控制在空腹状态7.5毫米以内，餐后两小时血糖控制在8.0或者8.5毫摩尔每升可以在两餐之间吃1/3个火龙果。　　火龙果中含有大量的维生素C、B1、膳食纤维，对糖尿病病人是十分有利的