糖尿病患者不建议吃花生米，花生米属于坚果类食物，富含油脂，糖尿病患者每日膳食总热量中的25~30%应该由脂肪提供。　　脂肪在平时烹饪的油中可能已经基本达到了这个脂肪含量的水平，所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物。除了不能吃花生米、像核桃、瓜子、芝麻酱等这些

　　糖尿病患者可以吃面食，面食属于碳水化合物，主要含的是淀粉，提供多糖，多糖的食物进食后，患者会有明显的饱腹感，而且血糖升高的速度也不会特别快，所以建议作为糖尿病患者主食的主要来源，除了面食，还有大米、小米、燕麦、荞麦等这些食物都可以。　　而且对于碳水化合

　　糖尿病患者，建议进食低糖分的水果来补充维生素。低糖分的水果主要包括了有西瓜、乳瓜、圣女果、甜瓜、草莓、柚子、杏、李子等这些水果。　　它们的含糖量不足10%。但是尽管如此，还是建议糖尿病患者摄入的量全天不要超过200克，吃的时间最好是放在两餐中间，上午放在10:

　　糖尿病的患者不建议吃瓜子，瓜子富含油脂，进食后容易使总热量超标。糖尿病患者每日膳食总热量中，由脂肪提供的热量应该占到25~30%，而日常烹饪用的油可能已经基本达到了这个水平。　　所以不建议糖尿病患者在额外摄入过多含油脂的食物。除了瓜子、还有核桃、花生、芝麻酱

　　糖尿病患者可以吃白萝卜，白萝卜的热卡数很低，大概400克，仅能提供90千卡的热能，非常适合糖尿病患者。　　除此以外，还有大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香以及西红柿、西葫芦、苦瓜、丝瓜、黄瓜、茄子以及鲜蘑菇、绿豆芽等等这些蔬菜，它们的热卡数也很低，500克仅能提供

　　糖尿病患者可以吃牛肉，牛肉属于优质动物蛋白，糖尿病患者每日膳食总热量中，由蛋白提供的热量应该占到10~15%。　　其中1/3为植物蛋白，2/3为优质动物蛋白。优质动物蛋白除了牛肉，还包括有瘦肉、羊肉、鱼虾、鸡蛋、奶制品等这些食物，因此糖尿病患者都是可以吃的。　　需

　　糖尿病患者不能吃菠萝蜜，菠萝蜜属于高糖分的水果，进食后容易使血糖波动比较大，不利于血糖的控制。糖尿病患者推荐进食低糖分的水果，像西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、圣女果、李子、杏等这些水果。　　它们的含糖量比较低，不足10%，但是建议吃的量也全天不要超过200克

　　糖尿病患者可以吃糯米，糯米和大米、小米、玉米、还有玉米面、面粉等这些都一样，大概25克可以提供90千卡的热能，可以作为糖尿病患者主食的来源。　　但是糯米比较难消化，所以不太适合老年的糖尿病患者或者是儿童食用。对于碳水化合物的选择，建议是粗细搭配，可以多选择

　　土豆是一种营养十分丰富的食物，富含有黏蛋白、淀粉、多种维生素及微量元素，并且高钾低钠。所以对于一些爱美的人士，也是一种不错的代餐食品。糖尿病患者可以吃土豆。　　但是因为土豆淀粉含量高，所以可以当主食食用。糖尿病患者一旦食用土豆后，主食量就要略微减少，这

　　红薯是一种营养十分丰富的食物，富含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有长寿食品之荣誉。在临床上最显著的功效就是可以通便排毒，因为它含有大量的膳食纤维。　　所以糖尿病患者是可以给予吃红薯的，但是因为红薯淀粉含量高，可以作为主食进