糖尿病患者不建议吃坚果，坚果富含油脂，热量比较高，糖尿病患者每日膳食所提供的总热量中，由脂肪提供的热量应该占到25~30%。　　而日常烹饪用的油，其油脂的含量可能已经达到或者超过了糖尿病患者的脂肪的摄入量，因此不建议再额外摄入过多含油脂的食物，主要包括了像瓜

　　糖尿病可以吃黑米，糖尿病患者建议以谷署类的食物作为主要的热量来源。谷署类的食物主要富含淀粉，淀粉是属于多糖类的食物，进食后容易增加饱腹感，使血糖的升高比较缓慢。　　主要包含的食物种类有大米、小米、黑米、糯米、高梁米，还有玉米面、荞麦面、面粉等等这些食物

　　糖尿病患者可以进食一些低糖分的水果来补充维生素，主要有西瓜、甜瓜、乳瓜、草莓、柚子、圣女果、李子、杏等这些水果，它们的含糖量不足10%，适合糖尿病患者食用。　　吃的量建议全天不要超过200克，这个时间可以放在两餐中间，上午在10:00左右，下午在4:00左右比较理想

　　糖尿病患者不建议吃南瓜子，除了南瓜子，还有葵花籽、花生、核桃以及芝麻酱等这些食物都不建议糖尿病患者使用。这些食物富含油脂，热量比较高。　　而糖尿病患者每日膳食所提供的热量中，由脂肪提供的热量应该占到25~30%。日常烹饪的有可能已经达到或者超过了这个需要摄入

　　对于糖尿病的病人来说，饮食控制是糖尿病治疗的基础。水果类的东西，如果血糖控制良好的情况下，可以吃含糖量不太高的水果，含糖量小于12%的水果，糖尿病的病人可以吃。　　对于柿子，柿子的含糖量在14%-16%，这种情况含糖量比较高，不太适合糖尿病的病人吃，如果是非吃，

　　每100克蜂蜜约含葡萄糖35g，果糖40g。葡萄糖和果糖均为单糖，可被直接吸收入血，会使血糖骤然升高，对糖尿病患者是致命的。血糖的大幅波动也容易出现各种各样的糖尿病并发症，故我们不建议糖尿病患者进食蜂蜜。　　建议可食用蜂王浆，因其不仅营养丰富，而且还含有类胰岛

　　香蕉营养丰富，富含钾元素、纤维素，有润肠通便之功效。而每100克香蕉含糖量约为20克，能提供90千卡热量，在血糖过高患者不建议食用。　　当血糖控制达标，也就是空腹血糖小于6.5毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于10毫摩每升，可于两餐之间也就是上午10:00下午4:00进食不超

　　糖尿病患者可以吃萝卜，无论是白萝卜还是胡萝卜，但是两个的热量是不同的。一般白萝卜400克可以提供90千卡的热能，而胡萝卜是200克可以提供90千卡的热能，因此对于胡萝卜的摄取要适当限制量。　　糖尿病患者建议进食热卡数比较低的一些蔬菜，像白菜、韭菜、芹菜、茴香、还

　　糖尿病的患者可以吃芋头，但是芋头的热卡数比较高，大概100克就能提供90千卡的热能，因此糖尿病患者要严格的限制量的摄入。　　对于蔬菜的选择，更建议选择热卡数比较低的蔬菜，像大白菜、菠菜、韭菜、茴香、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜等

　　糖尿病的患者不建议吃山竹，山竹属于高糖分的水果，大概含糖量在15~20%左右。糖尿病患者建议吃低糖分的水果来补充维生素，像西瓜、乳瓜、甜瓜、圣女果、草莓、柚子、李子、杏等这些水果。　　它们的含糖量不足10%，进食后不会出现血糖过大的波动。一般建议吃的水果的量不