糖尿病患者可以吃山药，山药和藕相似，大概150克可以提供90千卡的热能，虽然能吃，但是糖尿病患者还是要限量。　　对于蔬菜的选择，糖尿病患者可以选择低热量的蔬菜，像大白菜、菠菜、韭菜、茴香、芹菜、莴笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、鲜蘑菇、绿豆芽等

　　糖尿病患者不建议喝小米粥，糖尿病患者每日膳食所提供的总热量中，由碳水化合物提供的热量应该占到55~60%。对于碳水化合物的选择，建议多种类，最好是粗细搭配的方式。　　可以适当选择多一些粗粮，像小米、玉米这些都可以吃，而且也是粗粮，鼓励糖尿病患者选择。但是粥的

　　糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜的热量不算高，它和花菜相似，大概350克，可以提供90千卡的热能，是比较适合糖尿病患者食用的。除了南瓜、花菜这些蔬菜，还有很多蔬菜热量也很低，像芹菜、菠菜、白菜、韭菜、茴香等这些绿叶类蔬菜。　　还有像西红柿、西葫芦、黄瓜、茄子、丝

　　糖尿病患者可以吃山药，山药的热量还是略有一些偏高，大概200克能提供90千卡的热能，虽然糖尿病患者能吃，但是还是要有所限制。　　糖尿病患者对于蔬菜的选择，建议选择绿叶类的蔬菜，像菠菜、韭菜、芹菜、茴香、还有小白菜这些绿叶类的蔬菜，他们大概500克能提供90千卡的

　　糖尿病患者可以吃萝卜，无论是白萝卜还是胡萝卜，白萝卜是每400克可以提供90千卡的热能，非常适合糖尿病患者食用。胡萝卜大概是200克，可以提供90千卡的热能，糖尿病患者适量吃就可以了。　　另外还有一些蔬菜也非常适合糖尿病患者使用，像菠菜、韭菜、芹菜、茴香、西红柿

　　糖尿病患者依然是以多糖类的食物、蛋白质类的食物以及脂肪类的食物为其供能的主要来源。一般蛋白质的食物应该占到总热量的55~60%。对于碳水化合物的选择，建议是多种类粗细搭配的方式，所以可以多吃一些全麦食品、小米、玉米等这些粗粮。　　蛋白质的选择，植物蛋白占到1

　　糖尿病患者每日膳食总热量中的10~15%应该由蛋白质供应，其中1/3应该是植物蛋白，2/3应该是优质动物蛋白。豆制品属于植物蛋白，糖尿病患者可以吃，而鸡蛋属于优质动物蛋白，糖尿病患者也是可以吃的。　　但是需要注意的就是，如果糖尿病的患者出现了肾小球滤过率的下降，或

　　糖尿病患者不建议吃番石榴，番石榴属于高糖分的水果，它的含糖量大概达到了15~20%。糖尿病患者建议进食低糖分的水果来补充维生素，像西瓜、乳瓜、圣女果、还有柚子、草莓、李子、杏等水果。　　它们的含糖量不足10%，吃的时间建议放在两餐中间，吃的量建议全天不要超过20

　　糖尿病患者不建议吃火龙果，火龙果虽然口感不是特别甜，但是它却属于高糖分的水果，大概含糖量可以占到20%左右，因此不适合糖尿病患者食用。　　糖尿病患者可以吃低糖分的水果，像西瓜、乳瓜、甜瓜、圣女果、柚子、草莓、李子、杏等这些水果，它们的含糖量不足10%，吃的量

　　糖尿病患者不建议吃瓜子，瓜子属于坚果类的食物，富含油脂，提供的热量也是比较高的。糖尿病患者每日进食的总热量中，由脂肪提供的热量应该占到25~30%，日常烹饪的油已经达到或者超过了糖尿病患者每日摄入的总的脂肪量。　　因此不建议再额外摄入过多的含有油脂的一些食物