首先，高血压，高血脂患者可以适当的少吃一些瓜子。瓜子中含有高蛋白质高脂肪，还有各种的微维生素和微量元素，适当的吃一些可以提高患者的身体免疫力，促进血液循环，因为瓜子的微量元素、钙钾都能够缓解高血压的现象。　　但是在这里还是不建议患者一次性吃的太多，太多

　　高血压高血脂的人在平时的饮食当中要清淡，低盐少油，多吃新鲜的蔬菜以及水果。适当多吃含膳食纤维丰富的粗粮类食物，如荞麦、燕麦、小麦等，不吃肥肉和动物内脏，也不吃含盐分高的咸鱼、腊肉、咸蛋、咸菜等。　　适当吃优质蛋白如鱼、虾、豆类以及豆制品等，要控制每天膳

　　高血压以及高血脂患者可以适当吃鸡蛋，但也不能吃得过多。因为鸡蛋虽然含有较丰富蛋白质、氨基酸，但是蛋黄含有较多胆固醇，吃的过多会引起血脂升高而导致血压波动。　　每天吃一个鸡蛋是合理的，能够补充身体必须的营养以及蛋白质。对于高血压合并高血脂患者需要控制饮食

　　高血压、高血脂人，应该吃低盐分、低脂肪食物。我们生活中的盐分低脂肪的食物主要是蔬菜、水果、瘦肉、牛奶、鸡蛋。常吃的蔬菜有青菜、菠菜、萝卜、冬瓜。水果有葡萄、苹果、梨、桃子、火龙果、猕猴桃、柚子。这些蔬菜和水果都富含维生素以及营养成分。脂肪含量以及盐分都

　　高血压合并高血脂患者，在生活中可以吃鱼。鱼肉是一种优质的动物蛋白，富含有不饱和脂肪酸、多种微量元素、氨基酸；吃鱼肉对于高血压患者有益。　　在生活中，高血压、高血脂患者需要多吃些新鲜蔬菜水果，尽量以低盐、低脂、低糖饮食为主；定期复查血压、血脂水平，如果血

　　高血压、高血脂可以适当吃生蚝，但老年患者要尽量避免吃生蚝，以免出现消化不良症状。　　生蚝中含有大量蛋白质以及维生素等营养成分，可以补充必要的营养物质，对身体有一定好处。生蚝中氨基乙磺酸等成分在一定程度上可以降低患者体内胆固醇浓度，缓解高血脂症状，预防动

　　高血压合并高血脂的患者需要控制饮食，尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，比如肥肉、动物内脏、煎炸食品等。　　其次，还需要少吃调味品，因为调味品中的盐分含量较高，会导致患者血压波动较大，同时也要尽量少吃甜品以及含糖的饮料，以及过于加工的食物。　　对

　　高血压、高血脂的患者，要多吃优质蛋白质和高维生素、高纤维素的食物。优质蛋白质的食物包括豆制品、牛奶等食物，能给人体补充丰富的营养，而且不会明显升高血脂水平。　　高血压、高血脂的患者，平时要多吃绿色新鲜的蔬菜。蔬菜不会升高血脂，还能减少肠道的吸收，间接起

　　高血压、高血糖患者平时可以多吃芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、茄子、南瓜、菠菜等新鲜蔬菜，也可以适量的吃黑木耳、香菇、海带等，能够降低血管通透性，降低血脂，防治动脉粥样硬化，辅助降低血糖。建议增加粗粮的摄入，可以吃高粱米、黑米、糙米、燕麦、荞麦等，少吃精细的

　　高血压合并高血糖的患者可以服用卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片、缬沙坦胶囊、硝苯地平片等药物控制血压，若患者由于胰岛素分泌不足导致高血糖，可以使用胰岛素注射液帮助降糖，使患者的血糖处于正常范围内。　　患者日常需遵循低盐、低糖、低脂的饮食原则