维生素e是一类脂溶性的维生素，功效通常对于女性有抗氧化的作用，对于皮肤的美白以及抗衰老都非常好。　　另外，维生素E也能够防癌、抗癌，能够增强机体免疫能力，在日常生活当中一些蔬菜、水果维生素E含量都较高，比如果蔬类、坚果、瘦肉、牛奶、蛋类等，还有水果类的猕