孕妇可以适量吃李子，李子果实中含有糖、微量蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养成分，促进胃酸、胃消化酶分泌和增加胃肠蠕动作用，孕妇吃李子可以促进消化、增加食欲、预防孕期便秘；另外李子还可以促进血红蛋白再生、预防孕期贫血。　　怀孕期间孕妇应选择均衡饮食