腰椎间盘突出的患者不建议进行正骨。如果是进行了不正规或者力量比较大的推拿、正骨的情况下，有可能会造成患者腰椎间盘突出的情况更加严重。　　如果患者也同时出现了腰椎管狭窄的情况，有可能会导致患者的下肢出现麻木和疼痛，甚至可能会影响患者的正常活动的。所以，有

　　腰椎间盘突出的患者可以进行热敷。热敷可以活跃血液循环，有助于缓解腰椎间盘突出的疼痛和不适。患者可以在早晚各进行一次热敷，每次热敷约20到30分钟左右，要特别注意热敷的时候，水袋的温度不能太高，最好是用毛巾将水袋包裹之后进行热敷，防止由于温度过高，烫伤皮肤。

　　腰椎间盘突出要去医院的骨科就诊。医生会根据患者病史、症状进行相关的体格检查，例如，对腰部是否存在压痛点、直腿抬高实验、下肢肌肉力量、皮肤感觉等情况进行查体，还要进行腰椎X光片、CT或磁共振等辅助检查来明确诊断。　　如果确诊为腰椎间盘突出，应当加强对腰部的

　　在患有腰间盘突出症后，如果在急性期，病人不能够做仰卧起坐的动作。因为急性期会神经根有明显的充血、水肿，在做仰卧起坐时，可加大腰椎管的压力，使病人的临床表现更加明显严重。　　在腰椎间盘突出症缓解期，可以在康复医生指导下进行腰部正确的康复锻炼，比如可以采用

　　腰间盘突出要根据严重程度以及临床症状来决定治疗方案：　　第一，轻度的腰间盘突出且症状不明显者，一般采取非手术的方法进行治疗。如改变日常生活方式，避免腰背部过度劳损，进行适当的腰背肌功能锻炼，平时卧硬板床休息，注意保暖。还可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及

　　腰间盘突出恶化的迹象包括以下几个方面：　　第一、出现明显的腰痛，腰痛可以伴有臀部放射性疼痛，这时可以是腰间盘突出恶化的迹象。　　第二、出现下肢严重的麻木、跛行症状，也表明有严重的腰间盘突出，可能会引起这些不适，这时要早期进行休息治疗，检查腰椎间盘CT、核

　　腰间盘突出注意事项主要有以下几方面：　　第一、最好睡硬板床，不要睡软床。　　第二、加强腰部的功能锻炼，增加腰肌的力量，减少椎间盘突出发生的次数。　　第三、尽量避免剧烈运动，比如篮球运动或者足球运动、短跑等。　　第四、在日常生活中尽量避免弯腰的动作，比如

　　腰间盘突出患者锻炼方法主要有以下两个方面：　　第一、五点支撑锻炼，平躺在硬板床上，双脚双轴还有头部，然后臀部往上抬，类似于臀桥，然后反复做，慢抬慢放，每天坚持50次以上或者是至少半个小时。　　第二、小飞燕，俯卧位然后头后仰，然后双胳膊和双腿伸直上翘，这样

　　腰间盘突出压迫神经引起屁股痛治疗办法：这种情况需要去医院做腰间盘CT或者是腰椎核磁看一下腰间盘突出情况，然后根据腰间盘突出情况治疗，治疗一般分为保守治疗和手术治疗，保守治疗一般是卧床休息，睡硬板床，然后锻炼腰背肌，再者通过腰椎牵引或者是针灸、按摩、推拿或

　　患者腰椎间盘突出导致腰部的疼痛，可以采取以下的办法进行缓解：　　首先患者要停止活动，进行充分的卧床休息。休息之后能够使患者的腰部肌肉得到有效的放松，相应的可以缓解腰部疼痛的症状。　　其次，患者也可以对腰部进行相应的热敷，或者是泡热水澡，促进血液循环，加