腰椎间盘突出就是椎间盘里边的髓核突破纤维环，进入到椎管里。骨质增生是因为周围关节的不稳定，正常的骨骼发生代偿性的增生所致。但是这两个疾病有时候会合并存在，尤其是老年人。由于椎间盘突出，往往早期采取保守措施。由于腰椎的不稳定，可能会代偿性地产生骨质的增生

　　不正确的坐姿、过度劳累是诱发腰间盘突出的一大诱因，此外，现在的很多工作都是需要大家坐在电脑前完成的，这也就促使了很多上班族一整天都基本是久坐不动的状态，长此以往，也容易患上腰间盘突出。那么，腰间盘突出一般都有哪些症状呢?不妨自查下，并学会及时的预防。　

　　腰椎间盘突出症的发病率很高，主要表现有以下三种：　　第一是腰痛症状，髓核向后突出，压破刺激了纤维环的外侧和窦椎神经，从而引起腰痛的症状，腰痛的症状可以发生在下肢放射性疼痛之前，也可以在其之后发生，另外也可以与下肢疼痛同时存在。　　第二是下肢神经痛，临床

　　腰椎间盘突出症患者可通过倒步行走进行锻炼，因为腰椎间盘突出所引起的不适，主要与腰椎间盘退行性改变、不良姿势相关，因此可以采取倒步行走，在倒步行走时，可以使身体形成反作用力，从而减轻腰部负荷，导致腰椎后突减小，甚至使后突纤维环进行回弹，从而减轻腰椎间盘突

　　腰间盘突出治疗包括保守治疗和手术治疗。非手术治疗主要包括适当休息，主要是以平卧位休息为主，从而减轻腰椎不良负荷，使突出髓核进行回弹，减轻神经根受压症状。　　腰椎间盘突出的保守治疗，还包括口服止痛等其他药物治疗，包括止痛药物、活血化瘀药物以及缓解神经痛的

　　腰间盘突出压迫神经引起腿疼，可以先采取自我保护治疗，使腰部尽可能的做到仰卧姿势，并在腰部下垫软枕。此时如果下肢神经痛明显得到缓解，则可以继续以平卧休息为主。　　如果没有明显的缓解，此时一定要及时就诊，完善腰椎CT、核磁等一系列的相关检查，必要时采取相对应

　　第一就是中药汤剂的治疗，中药汤剂的治疗主要以改善循环、活血化瘀为主要的治疗目的。　　第二点就是按摩的治疗，适度的按摩可以减轻髓核向神经的压迫，从而解除神经的受压，改善周围的循环，从而达到缓解腰腿痛的治疗目的。　　第三就是针刀的治疗，针刀的治疗是我国首创

　　而对于中重度的腰椎间盘突出患者，伴有严重的腰腿痛等神经受压症状时，一般单纯的保守治疗无法达到治愈状态，所以此时会建议患者选择进行腰椎间盘突出手术治疗，手术治疗无外乎两大类，一类是微创治疗，另一类是开放性手术治疗。　　具体病情和具体方案选择，还需要依据患

　　腰间盘突出是比较常见的一种疾病，在以前一直都是上了年纪的人才会患上，现在有很多的年轻人也会患上腰间盘突出。它的出现，主要指因为椎间盘出现不同程度的退行性改变，或者是遭受到一些外力的影响，使得纤维受到破坏，导致脊椎神经受到压迫以及刺激，进而出现腰间盘突出

　　生活中，腰间盘突出是比较常见的情况，也是很多人容易出现的情况，尤其是一些中老年人，更是感觉到腰间盘突出带来的痛苦折磨，为此，腰间盘突出怎么冶是他们关心的，那么到底如何缓解好呢?　　倒着走　　更多的时候，我们在走路的时候是正着走，其实，也可以进行倒着走，