腰椎间盘突出的病因有以下几个方面：　　一、腰骶先天结构异常，如存在腰椎骶化、骶椎腰化、脊柱裂和关节突关节不对称，使下腰椎承受异常应力，是构成椎间盘损伤的因素之一。　　二、遗传影响因素。腰椎间盘突出症有家族发病的报道。　　三、腰椎间盘退变。腰椎间盘退变的

　　游泳对于腰椎间盘突出患者来说是一个非常好的锻炼方式。游泳时我们的身体是处于一个接近水平的位置，此时腰间盘的压力明显的减少，并且水中的浮力也能够减少重力的影响。　　此外，通过游泳，我们也可以锻炼我们的腰背的肌肉，增强腰背肌肉的力量，也可以减轻腰椎间盘的压

　　腰间盘突出和颈椎病，只有通过手术治疗才能够达到根治的效果。这类患者通过游泳可以缓解症状。和其他运动相比，在水中由于浮力的作用，可以减轻腰椎间盘以及颈椎间盘的压力。　　除此以外，在游泳的过程中，我们的肢体是保持一个水平的状态，我们脊柱可以不用承受身体的重

　　腰间盘突出是因为腰间盘的病变导致了及神经根受到刺激或者压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或者双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。　　大多数的患者可以经过非手术治疗缓解或治愈。发病时要绝对的卧床休息，在专业医生的指导下进行骨盆牵引，或者是按摩、推拿，还可以通

　　腰间盘突出是较为常见的疾患之一，主要是因为腰间盘的局部病变，导致了相邻的脊神经根遭受刺激或者压迫，从而产生腰部疼痛、一侧下肢或者双下肢麻木、疼痛等一系列的临床症状。　　我们在日常生活中，首先要避免睡太软或者太硬的床，还要避免久坐和久站。久坐久站之后要注

　　腰间盘突出主要是因为腰间盘的局部病变，导致了相邻的脊神经根遭受到刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或者双下肢麻木、疼痛等一系列的临床症状。　　多数患者通过保守治疗，能够达到减轻或者痊愈的状态。首先在发病时要绝对的卧床休息，可以在专业的医师指导下进行

　　腰间盘突出是我们生活中比较常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘的局部病变导致了相邻的及神经根遭受刺激或者压迫，从而产生腰部疼痛、一侧下肢或者双下肢麻木、疼痛等一系列的临床症状。　　引起腰间盘突出的原因很多，比如腰部外伤、劳累过度，负重过度，久坐久站也可以

　　腰间盘突出是因为腰间盘的局部病变，导致周围的脊神经根受到刺激或压迫，引起了腰部疼痛，一侧下肢或者双下肢麻木疼痛的临床症状，多采取保守治疗。　　首先要绝对的卧床休息，并且在医生指导下进行骨盆牵引、按摩、推拿等理疗，也可通过硬膜外注射激素，都能达到缓解症状

　　腰间盘突出的患者在睡觉的时候，如果是平躺着，一定要在双侧膝关节的下方垫一个枕头。如果选择侧卧位一定要在两腿之间放一个枕头。这样做可以有效地放松局部的肌肉，减轻肌肉的张力和神经的张力。　　睡姿正确，床垫选择也很重要。床垫既不能太软，也不能太硬，最好软硬适

　　腰间盘突出是我们最常见的日常疾患之一。它是由于腰椎间盘局部病变，导致了周围的脊神经根受到刺激或压迫，引起了腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛的临床症状。　　发病时我们要求患者绝对的卧床休息，床板既不能太硬，也不能太软。在平卧时最好在双膝下面垫一个枕头，