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膳食纤维的作用 膳食纤维有什么好处
膳食纤维的作用 膳食纤维有什么好处
膳食纤维指的是不容易被消化的食物营养素，它主要是来自于植物细胞壁当中，包含有木质素、纤维素、果胶、半纤维素以及树脂等等，那么膳食纤维的作用有哪些呢？下面一起来了解一下。膳食纤维的作用1.预防便秘膳食纤维体积比较大，它在进入人体后还能吸水膨胀，可促进肠道蠕动，
时间：2024-09-13  |  阅读：9

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