酸奶含有大量人体吸收营养的元素。喝酸奶可以补钙，补锌。酸奶什么时候喝最好，实际上酸奶饮用时间没有明确的界定，早餐晚餐都可以喝，在饥饿的时候也可以喝一杯，同时配点其他的小点心食品，也是一种比较好的加餐。　　喝酸奶的时候应该避免空腹，因为空腹的PH值低，假如

酸奶中含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体来说有非常多的好处，全天都可以喝酸奶。那么酸奶什么时候喝最好呢？下面就为大家介绍。酸奶什么时候喝最好1.饭后从营养物质的吸收率的角度出发，饭后两小时左右喝酸奶最好。人的胃液被稀释，这时喝酸奶

　　酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。那么，酸奶什么时间喝最好呢?　　酸奶什么时间喝最好　　酸奶是牛奶发酵形成的，比牛奶更容易被人体吸收，晚上喝酸奶是比较好的，有补钙的作用，