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富含膳食纤维的食物有哪些
富含膳食纤维的食物有哪些
多食用富含膳食纤维是食物，才可以有效的促进排便，有利于身体健康。膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。富含膳食纤维的食物有哪些？膳食纤维有哪些好处？下面我们一起来了解一下。1、黄瓜黄瓜是一种富含大量膳食纤维的食物。黄瓜这种蔬菜含有大量的水分
时间：2024-09-13  |  阅读：3

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