缺钙会感到明显的免疫力下降、腿疼、腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易过敏、易感冒等，因此，平时的生活中要注意多吃含钙量多的食物来补钙，那么缺钙的人通过吃海带可不可以补钙呢?吃海带能补钙吗?　　　1、降压　　对

海带是我们经常是吃到的食物，比如凉拌海带丝、海带炖猪蹄及海带汤等，海带很美味，但是你清楚海带的功效与作用吗？吃海带又有什么好处呢？一起来了解一下吧。1、防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2、消除乳腺增生海带中大量的碘可以刺激垂体，使女