腰椎间盘突出在非急性期可以做俯卧撑，腰椎间盘突出做俯卧撑可以锻炼腰背部肌肉的力量，增强腰背部肌肉的稳定性以及协调性等，在一定程度上还可以缓解腰椎间盘突出的症状，并减轻腰背部肌肉的紧张以及痉挛等。　　腰椎间盘突出，除可以做俯卧撑外，还可以进行小燕飞以及倒

　　腰椎间盘突出在非急性期可以做俯卧撑，腰椎间盘突出做俯卧撑可以锻炼腰背部肌肉的力量，增强腰背部肌肉的稳定性以及协调性等，在一定程度上还可以缓解腰椎间盘突出的症状，并减轻腰背部肌肉的紧张以及痉挛等。　　腰椎间盘突出，除可以做俯卧撑外，还可以进行小燕飞以及倒

　　腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症轻症患者一般可以做俯卧撑，但急性发作者与重度者不能做。　　腰椎间盘突出症是一类因腰椎间盘退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经而引起的一种综合征，主要临床表现是腰痛、坐骨神经痛等