怀孕初期失眠，常常因身体的特殊原因，首先要考虑非药物治疗。建议建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间规律，无论前天晚上何时入睡，早晨都要按时起床；要有安静舒适的睡眠环境，睡眠先睡心；每日适度规律的运动，但是不要在睡前两小时内运动，晚上睡前可以饮用适量的温牛奶，可

　　在妊娠早期，一些孕妇会产生严重的妊娠反应，这将对孕妇的身心健康产生很大影响，甚至引起失眠。因此，即使调整心态，也可以及时缓解失眠。那么怀孕初期失眠怎么办？　　怀孕初期失眠怎么办　　怀孕初期失眠可以通过饮食、药物、保持良好的睡眠环境等。在怀孕早期，孕妇的

　　在妊娠早期，一些孕妇会产生严重的妊娠反应，这将对孕妇的身心健康产生很大影响，甚至引起失眠。因此，即使调整心态，也可以及时缓解失眠。那么怀孕初期失眠怎么办？　　怀孕初期失眠怎么办　　怀孕初期失眠可以通过饮食、药物、保持良好的睡眠环境等。在怀孕早期，孕妇的