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睡眠质量不好的原因
睡眠质量不好的原因
睡眠质量不好，大多是由于精神压力过大、熬夜、神经衰弱等因素导致。当身体出现睡眠功能障碍的时候，有必要让医生通过检查和镇定安神、营养神经的方法进行综合调理身体。平时一定要注意饮食和休息，定期行体格检查，一旦出现睡眠质量不好的时候，需要加强锻炼，提高体质，在晚
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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