一级高血压患者，不用立即服用降压药控制血压，而需要控制饮食、戒烟限酒、进行适当体育锻炼，血压往往可以逐渐下降，甚至恢复到正常范围。如果血压属于二级或三级的状态，需要及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适降压药物，尽量控制血压平稳，同时也需要控制饮食，改变生

　　高血压主要会表现为头晕、头痛或者是恶心、心慌等症状，通常是因为遗传因素或者是长期大量饮酒，食用高脂肪食物所导致的，那么高血压怎么降下来？　　高血压怎么降下来　　高血压患者可以调整饮食、适当锻炼、保持情绪稳定、选择降压药物调节血压等。建议患者多吃新鲜绿叶