一般情况下，产后涨奶有硬块一般通过热敷、按摩乳房、增加哺乳次数来缓解。具体分析如下：　　1、热敷　　使用热水袋或暖水毛巾等物品，在涨奶前或排乳后进行热敷可以促进乳汁分泌和乳汁排出，同时帮助缓解硬块。具体的方法是先用清洁温水洗净双手和乳房，然后用热水袋或

产后涨奶的女性可以自己进行乳房按摩，在按摩前适当的涂一些橄榄油，以防手指的摩擦损伤了乳房的皮肤。可以用手掌轻轻的转圈揉搓乳房，然后用手指握拳，用第二个指关节慢慢的揉搓，打通乳腺，最后可以用大拇指交替顺着乳腺管的方向往前端揉，将乳汁向乳头部位进行推挤，排出乳

一般来说，涨奶会导致乳房肿胀、变硬，且会有疼痛感；如果严重的话，稍微碰一下都会痛。同时，涨乳的话，乳头会变硬、凹陷，这样宝宝很难吸到母乳；应按摩缓解，切忌野蛮操作、过度按摩。此外，还可能出现低烧的现象；因为乳汁长期淤积，可能会有低烧。那么，产后三天涨奶怎么