糖尿病人在血糖控制稳定的情况下，可以适当吃坚果，但不宜过多。坚果是一种高脂肪、高蛋白、富含维生素E、维生素A、维生素B和微量元素的食物，胆固醇含量相对比较低，而且还含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，因此，坚果对身体的健康是有益处的。但是，因为坚果类的