孕期皮肤差长斑需要综合性的调理才能改善。第一、平时要注意皮肤的保湿、防晒，对于预防脸部出现一些日晒引起的色素沉着、色斑很重要。第二、要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免紧张、焦虑，保持一个乐观的心态，对于皮肤还有预防色斑都很重要。第三、饮食、营养方面