损害肝脏的食物有很多，首先应该清淡饮食，不要吃高脂、油腻食物，特别是动物内脏、脑组织等，会加重肝脏负担。　　其次，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，刺激胃肠道也可能导致肝胆系统出现病变。　　最后，一定不能抽烟、饮酒，酒精对肝脏损害较明显，容易诱发脂肪肝

　　吃霉变的食物、饮酒、高脂肪食物会伤肝，而且部分药物也会伤肝。　　1、霉变食物　　霉变食物会产生黄曲霉素，其对肝脏有较强的肝毒性，会导致肝细胞受损，长期食用霉变食物还会增加肝癌的患病风险。　　2、饮酒　　饮酒后，酒精需要肝脏进行代谢，长期饮酒会导致肝功能受