腰椎间盘突出在在临床上是相当常见的多发疾病。　　基本病因主要是腰椎间盘的退行性改变。　　还有其它病因，包括长期慢性的损伤加重了间盘的退变程度、妊娠使体重增加、椎间盘压力明显升高、使椎间盘膨出、家族性遗传因素。腰骶部的先天畸形，比如小关节畸形、半椎体畸形

　　腰椎间盘突出的早期症状，主要有以下几点。　　第一、腰腿疼痛，即腰痛向下肢放射。是临床上最典型的腰椎间盘突出症状，腿疼部位是从臀部开始，沿着大腿外侧到小腿后侧或是外侧，甚至到足底、足背和足外侧等部位，出现明显的疼痛感。　　第二、腰椎功能障碍，早期可能感觉

　　对于腰椎间盘突出睡觉姿势没有硬性要求，主要应根据患者感受，怎么舒服怎么来。一般腰椎间盘突出症患者通常会采用侧卧位，腰向前弯曲，这种姿势会缓解腰腿疼痛症状。　　尤其是急性腰椎间盘突出，神经根急性炎症时，往往会采取屈膝屈髋、弯腰侧卧位的姿势。严重时还可以采

　　患者主要根据以下几点来判断自己是否患有腰椎间盘突出：　　第一、腰腿疼痛　　腰腿疼痛是腰椎间盘突出最典型临床症状，一般是腰痛向下肢放射，也就是沿着臀部到大腿外侧，再到小腿外侧或后侧，甚至到脚底、足背、足外侧疼痛。如果是不典型疼痛，也可以表现为是单纯腰痛，

　　腰椎间盘突出进行功能锻炼非常有必要，主要是以锻炼腰背肌力量为主，因为腰背肌力量强壮了，对稳定腰椎、保护腰椎，都会有非常重要的作用。　　目前 最常见的腰椎间盘突出锻炼方式是俯卧位，即小燕飞式，将头和脚上抬，手后伸，两头翘，类似于小燕飞式的姿势。　　如果腰

　　腰椎间盘突出的治疗，主要采取两种方法，一是手术治疗，二是非手术治疗。目前以非手术治疗为主，即绝大多数患者都可以经过非手术治疗，使疾病得以控制或是治愈。　　非手术治疗的方法有很多，包括卧床休息、避免过劳、保暖避风寒、腰椎牵引、按摩、理疗、针灸等。如果疼痛

　　腰椎间盘突出自我疗法，主要有以下几点：　　第一、卧床休息，避免劳累，这一点非常重要。只有患者坚持卧床休息，对腰椎炎症的消退和止痛，效果才会比较好，这是前提，是基础，也是最重要的一种方法。　　第二、不能够受风着凉，多注意保温保暖，尤其不能够吹电扇、吹空调

　　腰椎间盘突出症的患者，如果压迫神经出现急性炎症，出现下肢疼痛，首先要卧床休息，减轻对神经的刺激，促进炎症的消退。　　如果患者疼痛比较厉害，可以口服消炎止痛药缓解疼痛，减轻痛苦。如果是神经根发炎，神经受到损伤，可以使用营养神经的药物治疗。　　此外，患者也

　　第二个就是用营养神经药物来治疗，营养神经药一般有口服和肌肉注射两种，一般来说肌肉注射效果比较好，所以建议采取臀部肌肉注射营养神经药物治疗，可以注射一个疗程或者是两个疗程，这主要根据病情恢复情况来决定。　　还有一个就可以用中药治疗，通过口服中药，可以改善

　　腰椎间盘突出，一般是在腰椎退行性改变的基础上，受到外伤劳损，腹部压力增高等原因引起髓核突出、纤维环破裂，从而造成相应的症状和体征。　　一般可以做到尽可能预防，以减少其发生率，比如不进行剧烈运动、适当进行腰围保护、不过于疲劳、工作长期弯腰、下蹲、搬抬重物