腰间盘突出如果已经突出，很少可以自愈。但是， 部分患者通过休息，缓解腰部水肿、疼痛，也可以达到自愈标准。　　腰间盘突出患者最主要的症状是腰疼，患者可以在家硬板床上躺上7天或者14天能有效缓解疼痛症状。　　如果特别严重，已经出现活动受限、下肢麻木等症状时，则

　　保守治疗一般都是药物治疗，然后是理疗这两个方面。药物除了刚才说的西药，还有蒙药，还有一些藏药都可以治疗。　　理疗我们蒙医银针，还有普通针灸，还有推拿，然后拔罐放血，或者蒙医整脊，都可以治疗。　　一般人都很少做手术 ，大部分都选择保守治疗，因为保守治疗它

　　可以做，腰间盘突出现在主要是理疗为主，因为大部分人用上药之后，特别脊髓期，有的人疼的特别厉害的时候，光用药物是解决不了腰间盘突出的。　　所以常规来说，除了用药以外，我们还理疗为主，理疗包括常规用的针灸、推拿、拔罐、放血，还有做一些蒙医整脊这些，然后尽快

　　患有腰椎间盘突出，在锻炼的时候不要在疼痛发作期进行，在缓解期可以适当的加强腰背肌锻炼，注意避免锻炼强度过大，有些腰椎间盘突出症患者往往会忽略适当二字，经常锻炼过度。　　如果腰椎间盘突出症的症状加重，患者应该停止一切的体育锻炼，等到症状好转，再考虑是否继

　　腰间盘突出主要是由于椎间盘的变性、慢性劳损，从而导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出，进一步刺激神经根，导致下肢的放射痛。　　治疗首先考虑保守治疗，需要卧床休息，应用非甾体以及改善循环、营养神经、减轻水肿的药物来进行治疗。如果严格保守治疗没有效果，或是症状反

　　腰间盘突出主要是由于椎间盘的变性及慢性劳损，从而导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出，进一步刺激神经根，导致下肢的放射痛。　　治疗首先考虑保守治疗、卧床休息、应用非甾体及改善循环营养神经、减轻水肿的药物治疗。如果严格保守治疗，没有效果，或者是症状反复发作，出

　　腰间盘突出的患者治疗，首先考虑的就是保守治疗，保守的治疗主要还是卧床休息，对于睡觉的姿势其实没有固定的姿势。在药物治疗方面，是可以应用非甾体，以及改善循环、营养神经、减轻水肿的药物来进行治疗。　　药物治疗没有效果，或者保守治疗没有明显的效果，然后还出现

　　腰椎间盘突出的保守治疗主要是避免腰部的负重，避免长时间的久站、久坐，在睡觉时，选择硬板床，避免脊柱的过度弯曲；选座位时，尽量选择有坚固靠背的座椅，少坐沙发之类的软座位。　　腰椎间盘突出在疼痛发作的急性期，可以口服非甾体类的解热镇痛药物，缓解症状，控制非

　　对于腰椎间盘突出，目前主要是进行椎间孔镜手术治疗，术后建议患者三天左右下地活动。如果患者合并心脑血管疾病，需要稍微卧床久一点，比如一周或者两周，甚至更久，需要根据患者椎间盘突出程度以及个人身体状况去判断。　　另外，手术后，患者也要注意饮食，应以清淡、易

　　腰椎间盘突出患者的锻炼，主要集中在腰背肌的锻炼，包括小飞燕、大飞燕或者三点支撑、五点支撑、四点支撑。用手和脚作为支点在床上，然后肚子向上挺起来，后背的肌肉就可以得到拉伸，通常说成小燕飞锻炼。　　其次，可以做一些后伸运动锻炼，比如游泳，后伸运动做得多，腰