第一、休息为主　　得了腰椎间盘突出症要尽可能不要久坐，以平躺休息为主，减轻腰部负荷，从而减轻脊髓和神经受压，减轻临床症状。　　第二、拾物动作　　一旦有腰椎间盘突出患者进行前弯腰时候，病人可以因髓核向后突出进一步加重，而导致窦椎神经和神经根进一步受压，卡

　　腰椎间盘突出一般需要选择具有止痛、消炎，以及改善循环，温热功能膏药，可以起到止痛作用。消炎主要是起到改善神经周围无菌性炎症作用，温热作用可以缓和腰痛和神经周围循环，从而缓解临床症状。　　腰椎间盘突出是因为纤维环破裂，髓核和软骨终板一起向后突出，压迫椎管

　　腰椎间盘突出，确实有可能会导致血压的升高。这是因为腰椎间盘突出的患者长期出现卧床，而导致排便困难，因此出现便秘，排便困难导致的不良后果比较多，比如说腹胀、厌食、腹压增高，从而导致高血压的发生，不过这种情况在临床上相对比较少见。　　不过我们说的腰椎间盘突

　　腰椎间盘突出症主要是以腰部一侧或是两侧疼痛，并且伴有下肢放射痛为主要临床表现的特征，在临床上比较常见，多见于青壮年，现在有些老年患者也比较常见。　　腰椎间盘突出症病因病机和腰痛病因病机一样，都是由气血阻滞，筋脉不通或是气血失于温煦濡养而诱发的疼痛。　　

　　腰椎间盘突出早期，往往患者会出现腰痛症状，部分患者还会有下肢放射性疼痛症状。　　但是，需要注意的是，有部分患者仅仅会出现腰痛而没有肢放射性疼痛，而少数患者会出现下肢放射性疼痛，但是没有腰痛症状。这三种情况都是腰椎间盘突出症的临床表现。　　其次，还有部分

　　对患有腰椎间盘突出症患者来说，临床上要求患者睡硬板床，并且睡觉时要保证腰部不受寒，保持腰部保暖。　　对于睡姿，可以采取两种姿势。第一种姿势是仰卧位，仰卧位时患者需要在腰部会放置软垫或是用毛巾折叠成四方块，这样可以使腰部肌肉得到充分放松，从而缓解腰痛的症

　　第一、腰椎活动度的检查，让患者，轻微地向左、向右、向前、向后进行弯曲，查看腰椎活动度是否受限。　　第二、直腿抬高试验，让患者仰卧位，双腿直立抬高。如果在90度以内引起下肢放射痛，叫直腿抬高试验是阳性。也可以把患者的脚背往下压，然后用右手捶打脚心，如果也能

　　急性腰椎间盘突出，患者可以用利水消肿类药或是营养神经类药，比如维生素B1或甲钴胺注射液。也可以运用中医综合的治疗方法进行治疗，可以选取局部穴位，比如大肠俞、肾俞、腰阳关、委中，用针刺、艾灸的方法。如果下肢出现放射痛，还可以选择阳陵泉、足三里、悬钟、太冲。

　　临床上，建议急性腰椎间盘突出患者应卧床休息，基本上卧床休息在1～2周之内。在此期间，患者也要避免做提重物或者弯腰等动作。　　中医认为，急性腰椎间盘突出可以适当采取针灸、推拿、按摩、刮痧等一系列操作，可以有效起到活血化瘀、通络止痛作用，也可以减轻水肿或者是

　　腰椎间盘突出急性期锻炼一般有以下两种锻炼方法：　　第一、五点支撑。即让患者仰卧位，双肘和双足放在床上，臀部抬离地面，坚持1～2分钟，反复做10～20次，也可以根据自身具体情况进行调整，一般是3组为一疗程。　　第二、飞燕式。即患者呈俯卧位，双肘放在臀部，头部、