马尾神经损伤是否能够恢复，主要取决于以下几大因素：　　第一、病程长短。病程越长、损伤越重，恢复的机会便会越小。　　第二、发展速度。即腰椎间盘突出症患者出现马尾神经损伤症状的快慢，急性者恢复差于慢性者。　　第三、腰椎管狭窄程度。椎管越窄恢复越差。　　第四

　　患者尽量选择睡硬板床，因为硬板床可以减少椎间盘承受的压力，同时还要保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，避免着凉和贪食生冷食物，也不要长时间在空调下，这样对腰部不太好。最后还要加强保护腰背部，不要做弯腰又用力的动作。　　但如果患者症状比较重，同时还伴有下肢

　　因为我们现在每天的工作需要坐，需要站，需要弯腰去干一些工作，所以这些动作来讲对腰椎间盘突出实际上它是一种不利的因素，所以病情一旦出现以后，经过保守治疗是不可能根治的。　　要想根治就是手术，把这个突出彻底给它拿掉，髓核根本就没有了，它就不压迫神经了，这叫

　　严重者可影响翻身和坐立，一般休息后症状可以减轻，咳嗽、喷嚏和大便用力时，疼痛会有所加剧，病程较长者常有主观麻木感，多局限于小腿后外侧、足背、足跟或者足掌，建议此种情况还是需要在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。　　腰椎间盘突出引起麻木的患者，可先考虑采用

　　但是对于普通的病人而言，不能采取一而再再而三的外科治疗，所以需要医生根据病人的临床表现以及影像学资料显示病变程度，选择相对稳妥措施，以免短时间内复发，导致病人身体、心理受到大的损害。　　所以椎间盘突出的治疗要因人而异，根据病情采取不同的治疗方案，而不是

　　药物治疗主要是急性期时用脱水剂、镇痛剂、活血化瘀的中成药、局部的止痛膏剂。中医药治疗包括针灸、推拿、中药熏蒸等。　　手术治疗是在系统的保守治疗3个月以上效果不明显，并且症状有可能会加重的前提下才会考虑。手术治疗有很多种方式，比如椎间盘摘除、椎体的融合等

　　床上运动中最简单的是取仰卧位，两个腿交替、伸直，并上抬至最大幅度。　　等到腰部肌力达到一定程度之后，还可以做相对比较复杂的运动，比如5点支撑，即两个肘关节向下、两个脚跟再加头，仅这5点作为支撑，然后把腰臀向上抬。　　地上的运动可以做踢腿、伸展运动，同时还

　　腰椎间盘突出的饮食没有太明显的禁忌，但是最好以清淡、有营养的健康饮食为主，能够起到一定的减肥作用。　　因为肥胖是导致腰椎间盘突出的重要原因之一，腰是躯干部的最主要的负重关节，所以体重过大会导致腰椎间盘突出的发生几率增高。　　另外，从中医角度来说，患者还

　　腰部的椎间盘是椎体之间起缓冲作用的一个垫子，由三部分组成，里面有髓核，两边有关节软骨，外边有纤维环。　　如果在外力作用下，本身椎间盘又有退行性改变，纤维环发生破裂，中间的一些胶水样的髓核组织就有可能向外突出，进而可能会刺激到由脊髓发出的神经根。　　这些

　　膨隆型是间盘长时间退变，有神经根刺激症状，这部分病人通过保守治疗方法以及生活姿势的调整，往往能得到很好的治疗。　　突出型腰椎间盘突出，腰椎间盘突出并不是单纯影像学的概念，这种病人需要手术，但大部分不需要手术，通过一些非手术治疗的方法，效果也不错。　　脱