二，按揉腰肌下部，双手置于身体的后侧，食指、中指、无名指三指并拢，自上而下用力按揉患者的腰骶部、臀部，以及下肢后外侧的肌肉群，一般做三到五遍。　　三，拳叩腰臀部，双手握拳置身体的后侧，以拳背双手叩击肾腧穴，大肠腧穴，环跳，次髎穴，一般先轻后重，轻重交替

　　先观察腿疼症状，腿是连着一条肌肉样的疼痛，从屁股到小腿，或者是到大腿后面这样的疼痛方式，这是早期的症状。　　有时候有些人腰疼伴有腿疼都会存在，咳嗽打喷嚏的时候症状更明显一些，而卧床休息的时候这些症状能缓解，当腰椎间盘突出比较重的时候，即使卧床疼痛也不是

　　腰椎间盘手术以后扭腰，扭腰主要是病人不注意活动造成，所以手术本身就是局部损伤，可以损伤到局部的韧带或是肌肉。　　部分地方会粘连，再加上扭伤，如腰部过度地活动或是不够正确的活动，造成病人疼痛。　　疼痛可以用蒙医的五疗五种疗法来治疗，第一选择是选择针刺拔罐

　　椎间盘突出症通过医生的治疗之后，运动这方面，一般主张单杠下垂、双杠支撑这些腰背部肌肉加强方面的运动活动，可以缓解腰背部不适的症状。　　一般椎间盘突出都是相应的韧带、肌肉松驰、得不到锻炼以及不良运动、外伤损伤导致，所以患病之后症状缓解，相应体操、肢体动作

　　腰椎间盘突出症是骨科比较常见的疾病之一，主要是由于腰椎间盘的髓核、纤维环以及软骨出现了不同程度的退行性改变或者是损伤，在外力的作用下造成纤维化断裂，髓核从断裂的位置脱出到椎管内，从而引起一系列的症状。　　腰椎间盘突出症主要分为四种类型，分别是膨隆型、突

　　这是腰椎或者腰椎间盘的模型，我们看到这个蓝色的部分就是腰椎间盘，这是它的腹侧、这是它的背侧，背侧我们可以看到它有两边的神经根，有中间的马尾神经，如果腰椎间盘从我们叫旁中央型突出，从一侧的突出会压迫一侧的神经根，会导致病人一侧腿痛，下肢的放射痛，这是最常

　　目前对腰椎间盘突出症没有特别好的办法，但是严格卧床休息，避免腰部用力，不要抱重物、拎重物、扛重物，通常注意好日常护理一般不容易复发。它主要表现的就是腰痛，另外会有坐骨神经痛的症状，比如说下肢麻木、腰部不适，沿着大腿外侧、小腿、足背进行放射，那么这种情况

　　腰椎间盘膨出症相比突出症轻很多，通常会出现腰痛、下肢麻木、走路筋短等症状，通过做腰椎间盘的ct就可以确认。建议患者平时要严格卧床休息，一般在7到10天左右症状会逐渐的消失。那么在以后的工作和生活当中避免弯腰抱重物，避免慢性劳累性损伤，避免腰扭伤，这样可以有

　　腰椎间盘突出症主要表现的就是腰部不适、下肢麻木症状，主要沿大腿外侧、小腿、足背进行放射疼痛、麻木。通常做腰椎ct的检查就可以确诊，确诊了以后可以严格卧床休息，最好是硬板床，腰部预热，可以口服一些腰痛宁或者活血止痛胶囊，另外配合一些营养神经的药物，比如说甲

　　腰椎间盘突出症主要表现的就是腰痛和坐骨神经痛的症状，一般沿着大腿外侧、小腿、足背进行放射性的疼痛，麻木等，一般不会引起头晕，引起头晕的原因有很多，第一和血压、血糖有关系，这需要你到医院去监测。再者就是脑供血不足，需要做脑彩超，再者就是眩晕症。另外还有颈