对于血压高的患者，绝大多数水果都是适宜进食的，和一般普通人吃的水果区别不是太大，只要适量的进食即可。　　对于某些合并低钾的高血压患者可以适当的进食香蕉、苹果、梨子、橙子等等，因为这些水果含有一定的钾盐，对于治疗高血压有一定好处。　　高血压的患者一定要以

　　高血压患者在饮食上，没有严格的禁忌。正常人的健康、合理饮食适合于高血压病人。因此，不适合正常健康人的饮食，也不适合高血压病人。　　高血压病人在饮食上，一般要求戒烟、限酒。每天男性酒精应控制在25克以下，女性每天的酒精在15克以下；还要做到低盐饮食，低盐包括

　　如果是原发性高血压，需要积极通过调整生活方式如低盐少油饮食、多吃蔬菜、多运动、控制体重、戒烟限酒以及保持良好心态等；同时，选择临床一线降血压药物长期服用控制血压。　　如果是继发性高血压，除进行降压治疗外，更重要的是要积极治疗引起继发性高血压疾病或去除引

　　高血压病人可以泡脚，正常人科学合理的生活方式都适合于高血压病人。　　泡脚仅是一种舒适、令人愉悦的生活方式，本身并没有降低血压、延年益寿、促进健康等作用。　　此类患者在泡脚时，需避免用过凉的水，因为国内、国外高血压指南指出高血压病人需避免寒冷刺激，以免诱

　　血压高的患者可以多吃黄瓜、南瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、竹笋、紫菜、木耳、西红柿、圆葱茄子、海带、豆芽等蔬菜。　　血压高的患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以绿叶蔬菜为主；平时应低盐、低脂、少油饮食，不吃或少吃动物内脏、肥肉、腌制食品、油炸食品等。　　患者应保持身心

　　血压高的人容易瞌睡：　　一、长期血压高会导致脑血管发生硬化，造成脑供血不足。　　二、高血压人的常常伴有肥胖，肥胖往往存在睡眠呼吸暂停综合征，由于夜间睡眠过程中老是出现呼吸暂停引起缺氧，使大脑休息不好，白天容易瞌睡。　　三、血压高的人常伴有不良生活方式，

　　血压高的人不能食用腌制食物、高脂肪食物、高胆固醇食物、酒精或浓茶等，具体如下：　　1.腌制食物　　血压高的人饮食上需要减少钠盐、腌制食物的摄入，食用过量钠盐或腌制食物可能会导致血容量增加、水钠潴留，从而引起血压急剧升高。　　2.高脂肪食物　　长期血压高的人