初学游泳头晕恶心，可以是由前庭功能障碍、脑供氧不足、脑供血不足、低血糖等因素引起的，具体如下：1、前庭功能障碍：游泳的时候体位的改变、速度的改变，可能造成前庭功能障碍，出现类似于晕动症，出现类似晕车、晕船的症状，初学游泳者可感觉头晕恶心。2、脑供氧不足：初学

初学游泳的几个步骤1、熟悉水性人在黑暗中容易紧张，你必须消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张感，有一定的感觉，才能消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一

游泳技巧一、呼吸在水中呼吸主要分为呼吸和呼吸，掌握适当的呼吸和呼吸方法，不怕浸水。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适