便秘喝绿茶可以起到润肠通便的作用。还可以通过多喝水，多吃蔬菜水果，多运动改善便秘。多喝水也可以起到润肠通便的作用；蔬菜水果含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠道蠕动加快，促使粪便排出；多运动，可以通过运动

便秘可以喝绿茶，有润肠通便的效果。此外，患者还要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。喝水也可以起到润肠通便的效果。蔬菜当中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，促使粪便排出。多运动，可以通过人体运