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糖尿病抗阻运动包括哪些
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糖尿病抗阻运动包括蹲跳、仰卧起坐、哑铃、俯卧撑等。抗阻运动就是对抗阻力的运动，指的是肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动，能够恢复和增强肌肉的力量和持久度，主要用于锻炼肌肉。糖尿病患者通过抗阻运动使骨骼肌达到缺氧收缩的状态，从而提高转运葡萄糖的能力，而间接的
时间：2024-09-13  |  阅读：9

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