颈椎不舒服，可以采取以下方法处理：注意休息、避免长时间低头、注意颈部保暖、纠正姿势、给予颈椎推拿、针灸、理疗等、锻炼颈部肌肉。一、要注意休息，避免长时间低头。颈椎属于前屈位，如果长时间低头，会对颈椎间盘的张力产生不良影响。当长时间玩手机以及看书时，需要及时

根据有效的调查数据显示，现在的颈椎病已经越来越年轻化了，主要是因为如今有很多年轻人因为工作压力比较大，因此较长的一段时间内都会受到颈椎病的困扰，如果颈椎出现问题之后，对于个人的健康也会产生影响。那么，颈椎不舒服怎么缓解呢？接下来就为大家解答这个问题。颈椎不