出现乳房干瘪、萎缩、皱褶，要查找原因，对症治疗。如果是进入围绝经期，卵巢功能降低，雌乳素水平下降引起的，可以给予激素替代治疗，来缓解乳房的萎缩现象。如果平时营养不良造成的，建议均衡饮食，不偏食，还要注意补充微量元素和维生素等。还可以采取胸部锻炼的方法，例如

乳房干瘪萎缩可以通过以下的方法进行对乳房保健：一、养成健康的饮食，遵循“低脂高纤维”的饮食原则，多吃些全麦的食品、豆类、蔬菜，控制动物蛋白的摄入，补充适量的微量元素，还有充足的维生素C和维生素B。二、加强胸部的锻炼，经常按摩乳房，不要穿过紧的内衣。三、远离咖

在一般情况下，乳房干瘪萎缩，要多吃富含维生素E、维生素B族的食物。维生素E可以促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时会刺激乳房发育。因此，应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的

哺乳期，是指从开始哺乳到停止哺乳的这段时间，是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期。一般约10个月到1年左右的时间，但在此期间也要注意一些护理问题。那么，哺乳后乳房干瘪还能不能恢复呢？接下来就为大家解答这个问题。哺乳后乳房干瘪还能不能恢复一般来说，哺乳后乳房