首先，血糖高的患者不能吃富含碳水化合物的食物。其次，尽量不要吃富含饱和脂肪酸的食物；尽量不要吃含盐相对较多的食物。对于糖尿病的患者，应以低糖分、低脂肪、低热量食物；多吃新鲜的绿色蔬菜以及富含膳食纤维、维生素类的食物。同时，建议加强体育功能锻炼，以减轻体

　　可以吃馒头，搭配少许凉拌小青菜，同时要摄入高蛋白质食物，比如一个水煮鸡蛋，吃一两馒头，喝豆腐脑或者豆浆都可以。也可以适当吃黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等蔬菜。　　血糖高患者早餐一定要注意干稀搭配，一定要控制好总热量摄入，热量控制在安全范围内。　　

　　血糖高的患者吃任何水果都没有降低血糖的作用。　　因为水果含有糖，以果糖为主，有的含糖量比较高，有的含糖量比较低。血糖高的患者可以在血糖控制比较满意的情况下，选择进食低糖分的水果。并不是因为水果有助于降低血糖，而是因为该类水果的升糖指数比较低，不容易导致

　　平时在生活上可以多吃富含有粗纤维，低升糖指数的食物，这样也有助于控制餐后血糖，使血糖波动不能过大，比如苦瓜、黄瓜、西红柿、洋葱等，但是食疗只能起到辅助调节血糖的功效。　　血糖高只有吃降血糖的药物才可以降低血糖。　　在临床上降血糖的药物，分为双胍类、糖苷

　　高血糖患者吃山药、生菜、芹菜、青菜、西红柿、黄瓜等食物比较好，其中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，可以满足患者的营养需求，提高体质，降低高血压、糖尿病等疾病出现的风险。可以食用黄豆、燕麦、玉米、粳米等食物，此时食物中淀粉含量较少，不会对血糖造成较大

　　血糖高的患者主食应以粗粮为主，如荞麦面、玉米面、燕麦等，此类食物糖分含量较少，且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，且不会对病情造成影响。　　此外，血糖高的患者应控制主食的摄入量，日常也应避免进食含糖分较高的食物，饮食上应以清淡为主，遵循低盐、低脂、低