比如可以通过少食多餐，不在一餐中给血糖增加过多的负荷，例如食用粗杂粮、全谷类的食物来代替精细粮的食物，采用新鲜的蔬菜来替代部分主食，甚至可以通过用肉类来替代过多精致的碳水化合物。坚持这类饮食结构可以使上升过快、过高的血糖得到缓解。　　在整个糖尿病的治疗

　　当血糖增高时，尤其是血糖超过11.1mmol/L时，特别是空腹血糖，通常不建议吃更多水果，毕竟水果中含有较多简单糖。但如果血糖不是特别高，空腹血糖在8～10mmol/L左右，可以选择含糖或升高指数较低水果，比如苹果、橘子、桃子等。　　而对于血糖极度高患者，建议减少糖负荷

　　在日常生活中，由于工作压力过大，很多人都会患上高血糖或者高血压等疾病。这种疾病通常会伴有饮食规律的不协调。比如说暴饮暴食，经常吃一些油腻辛辣或者刺激的食物都会造成高血糖。这个时候除了及时配合药物的治疗以外，还可以用一些食疗的方法降低血糖。　　高血糖吃什

　　首先口服降糖药治疗包括以下几类，二甲双胍治疗糖尿病的一线药物。　　胰岛素针敏剂可以提高人体对胰岛素的敏感性。　　胰岛素分泌抑制剂包括磺脲类药物，而非磺脲类胰岛素促分泌剂。　　第四类是糖苷酶抑制剂，常用药物是R卡葡糖，以上这些药物都要针对医生的建议使用。

　　在血糖比较高的时候，或者是血糖波动比较大的时候，为了更好地平稳血糖，需要尽量减少水果的摄入，尤其是含糖较高的水果，血糖逐渐得到控制稳定后。　　可以适当地进食含糖比较低的水果，可以来补充维生素。　　但升糖指数低的水果就比如柚子、桃、西瓜也可以吃，但是注意

　　糖尿病患者在血糖控制达标的情况下，是可以在两餐之间适当的吃水果，如上午10:00、下午3:00左右可以吃苹果、猕猴桃、草莓，橙子，但最好一次只吃1/4~1/2。　　同时监测下血糖，对于血糖高的患者可以吃黄瓜、西红柿，有的患者甚至他会把千禧果当着西红柿，千禧果的糖分含量

　　建议糖尿病的患者在选择主食的时候，尽量不要选择精制的主食，可以适当的选择全麦或者是半全麦的主食来食用，这一类主食当中含纤维量比较高，可以延缓餐后血糖的升高。　　并且增强糖尿病患者的饱腹感，避免进食太多。　　另外进主食的时候一定要控制量，因为主食量太多会

　　首先对于血糖高的人来讲，饮食要格外留意的，平时最好以面为主，多吃粗粮或者纤维类的食物，具有降低血糖控制血糖的作用。　　也可以吃些豆制品，一方面所含蛋白质比较丰富，另一方面其不含胆固醇，还具有降脂的作用。　　还可以吃新鲜的含糖分较低的水果，富含大量的维生

　　任何食物都没有降低血糖的作用，所以糖尿病或者高血糖的患者想要通过饮食来降低血糖是不可能实现的。只是说有些食物升糖指数比较低，有些食物升糖指数比较高。　　推荐进食升糖指数比较低的食物，想要降低血糖，还是要通过饮食的控制以及运动锻炼，还有必要的时候可以加用

　　如果是检查发现血糖高，在饮食上面就要引起重视了。对于蔬菜和水果的选择也有一定的要求。蔬菜水果，虽然营养十分丰富，因为它们富含有大量的维生素，微量元素和矿物质。但是很多水果它含糖量高，属于高升糖指数的水果，对于血糖高的患者是要给予限量的。　　水果中可以选