腰痛的康复锻炼方法有很多种,但前提是患者的腰痛处在疾病缓解期。缓解期的锻炼主要强调腰背部肌肉和核心肌的锻炼,其目的是增强腰部的稳定性,最常见的腰部锻炼方法有小燕飞、拱桥等。小燕飞即患者取俯卧,将肩、前臂尽可能的上举,下肢小腿尽量离开床面,形成一个反弓。如果
时间:2024-09-13  |  阅读:14
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